כולנו רוצים חיוך יפה עם שניים לבנות ובריאות. הדרך להשיג זאת איננה פשוטה כיוון שבמרוצת השנים אנו פוגעים בשניים שלנו בדרכים שונות וגם הגיל הטבע עושים את שלהם. אז כיצד בכל זאת נצליח לשמור על חיוך יפה ושניים בריאות ככל שניתן? – יצאנו לבדוק ביחד עם ד”ר זכי ריינר, רופא שיניים בקריות, מהם הטיפים העיקריים לשמירה על היגיינת הפה של כולנו.
איך לשמור על היגיינת הפה שלך?
מצחצחים את השניים בבוקר ובלילה וחושבים שבכך אתם מבטיחים לעצמכם שניים בריאות לאורך שנים? תחשבו שוב. נכון, צחצוח שניים פעמיים ביום הוא בהחלט דבר נכון לעשות, אך לפי ד”ר זכי ריינר כדי להבטיח שניים בריאות לאורך עשרות שנים, לא די בכך. זאת הסיבה שמרבית האנשים יסבלו מדלקות חניכיים בשלבים שונים בחיים וחלק לא קטן מהם יידרש גם לטיפולים של שיקום הפה.
כיצד נשמור על היגיינת הפה בצורה יעילה ונכונה?
ראשית כל נתחיל בכך שיש לצחצח את השניים בצורה נכונה עם טכניקה שמתאימה למבנה הפה שלכם ובעיקר באמצעות מברשת שניים שמתאימה לכם.
עליכם להתחיל עם מברשת שניים רכה ורק במידת הצורך לבחור מברשת שניים קשיחה יותר. במידה ואתם כבר סובלים מבעיות חניכיים ההמלצה תהיה לעבור למברשת שיניים הרבה יותר רכה ואף לבקש המלצה מהשיננית או רופא השניים שלכם לגבי המברשת המתאימה עבורכם. מעבר לכך כדאי להקפיד להחליף את מברשת השניים אחת ל – 3 חודשים או כאשר שערות המברשת עקומות או נושרות (המוקדם מבין השניים).
כעת כשיש מברשת מתאימה חשוב לצחצח נכון. ההמלצה כיום היא על שיטה בה חלל הפה מחולק ל – 4 רבעים ועוברים מרבע לרבע בצורה מסודרת. את המברשת מחזיקים בזווית של 45 מעלות ולעבור לא רק על השניים אלא גם על החיבור בין השניים לחניכיים. הניקיון חייב להיות מבוצע מלפנים ומאחור (החלק הפנימי). גם אם יש אזור יותר רגיש או כואב, יש להקפיד לצחצח את המקום בעדינות אך מבלי לדלג על הצחצוח עצמו. בדרך זו תחמירו את דלקת החניכיים.
בנוסף למברשת יש להקפיד על שימוש עם אמצעים שונים שנותנים מענה למרווחים בין השניים. חוט דנטלי, קיסמים דנטליים או מוצרים חדישים מסיליקון רפואי יכולים לעזור בפעולה מוצלחת – בדרך זו כל חלל הפה נקי לחלוטין.
האם טיפול עצמי וצחצוח מספיקים?
לצערנו התשובה היא לא. נכון שיש יוצאים מן הכלל או מי שהקפידו מגיל צעיר על מברשת נכונה, טכניקה יעילה והקפדה על צחצוח יעיל אך הרוב לא במצב שכזה. הפתרון הוא ביקורים אצל שיננית במרפאת שיניים.
ביקור אצל שיננית נועד לניקיון עמוק יותר של חלל הפה והשיניים, זיהוי דלקות שיניים ומתן מענה ממוקד להן, הסרת אבנית מהשניים ובעיקר המלצות כיצד לטפל בחלל הפה שלנו כדי להימנע מביקור אצל רופא שיניים לטיפולים מורכבים, כואבים ויקרים יותר.
כמובן שאם השיננית תזהה בעיה משמעותית אצלכם, כזאת שניקיון וצחצוח לא יפתרו, אתם תקבלו המלצה לבדיקה על ידי רופא שניים מומלץ כדי לקבל תמונת מצב מקצועית יותר ותכנית טיפול שמותאמת עבורכם.
אצל שיננית רצוי לבקר לפחות אחת לשנה ויש רבים שמקפידים על פעמיים בשנה כדי לדחות ככל שניתן מצב של דלקת חניכיים או לתת מענה מקצועי מהיר במקרה שאחת כזאת מתפתחת אצלם.